Cycle 3

Pour aller plus loin dans la pratique au quotidien

Au programme du cycle 3

Réservez directement vos 6 cours & accédez à l'agenda

Cours-cuisine-déj-poires

La détox

Qu’est-ce que la détox et :

  • Pourquoi en avons-nous besoin ?
  • Qui en a besoin et à quels moments de notre vie en avons-nous besoin ?


Pourquoi nous intoxiquons-nous ?
Comment se nourrir sans s’intoxiquer ?
Comment mener une petite cure détox ?
Quels sont les bénéfices d’une cure détox sur notre bien-être ?

Le microbiote

Cet atelier, dévoilera les nombreuses fonctions du microbiote intestinal (ou flore intestinale) découvertes récemment par la science; fonctions essentielles à notre bien-être et notre santé.

Microbiote
Vegetable and lentil lasagne

Améliorer son microbiote

Atelier qui est la suite de l’atelier microbiote vous fera découvrir toute les astuces pour retrouver une digestion optimale.

Quels aliments améliorent notre microbiote et ceux qui au contraire sont a réduire ?

L’équilibre acide base

La formation sur la nutrition et l’équilibre acide-base permet de comprendre l’importance de maintenir un équilibre acide-base dans le corps pour une santé optimale. Vous apprendrez comment les aliments que vous consommez affectent le pH de votre corps et comment maintenir un équilibre sain pour prévenir les maladies.

Vous apprendrez à identifier les aliments qui aident à maintenir un pH sain et à éviter ceux qui peuvent perturber l’équilibre acide-base de votre corps.

Cuisine-page-accueil
Cuisine-soupe-asperges-lardons

Lire les étiquettes

Cette formation vous permettra de mieux comprendre l’importance des macronutriments, tels que les glucides, les lipides et les protéines, dans notre alimentation quotidienne. Vous découvrirez également comment les micronutriments, tels que les vitamines et les minéraux, sont essentiels à une nutrition équilibrée.

Vous comprendrez également comment les choix alimentaires peuvent affecter la performance physique et mentale.

Agenda

Cycle 3 : une alimentation ressourçante - Aller encore plus loin

Les cycles sont complets? Inscrivez-vous en liste d’attente pour les prochains cycles de façon à pouvoir vous proposer les prochaines dates de façon privilégiée.

Prix

Cycle 3 : de septembre 2024 à juin 2025

Prix particulier : 595 €  TVAC – Abonnement pour l’année (6 ateliers)

Prix avec facture: 595 € HTAC – Abonnement pour l’année (6 ateliers)

Prix pour un atelier : 120€ repas à base de produits bio et boissons compris

Vous souhaitez venir accompagné(e) ?

Témoignage

"Mais que dire après 3 années de découvertes, plaisirs subtils et intenses, surprises culinaires chacune plus rivale en sensations gustatives inouïes que l’autre, de moments d’amitié, de bonheur… Eh bien : que l’on en veut encore et encore… et une année dédiée au chocolat 😉 "
Jimmy