Vous avez besoin d’un coup de main pour améliorer votre alimentation ? Vous êtes accro au sucre ? Vous voulez cuisiner gourmand, sans lait et sans gluten ? Vous désirez maîtriser une cuisine créative et savoureuse qui épatera vos amis? STOP!!! Nos cours de cuisine sont faits pour vous!
Prendre un moment pour soi. Prendre conscience de son corps, en douceur, à son rythme. Vivre chaque instant dans la sérénité et la bienveillance par rapport à soi. Respirer profondément. Centrer son attention sur ce qui est là, dans un mouvement ou l’immobilité. Se ressourcer.
Découvrez notre formation en cuisine ressourçante conçue spécialement pour les professionnels de la nutrition. Apprenez à créer des plats équilibrés et délicieux qui nourrissent le corps et l'esprit. Rejoignez-nous pour explorer l'art de la cuisine saine et nutritive dès aujourd'hui !
Pour vos activités hebdomadaires, vos stages ou événements ponctuels, Feeling Better met à votre disposition une salle de 45m2 avec vue sur le jardin ou/et une cuisine équipée avec terrasse recouverte d’une pergola bioclimatique.
Vous savez que votre alimentation n’est pas optimale mais les changements vous semblent difficiles ? Vous voulez perdre du poids d’une manière saine et durable ? Vous voulez mettre du peps dans vos assiettes ? Vous désirez mettre fin au cercle vicieux des fringales à l’alimentaire ? Vous êtes intolérant au lait ou au gluten ? Bienvenue dans nos cours de cuisine en alimentation ressourçante.
L’alimentation ressourçante n’est pas un régime restrictif. Elle est plutôt à voir comme un changement alimentaire à apporter en douceur et de façon durable, en vue de rééquilibrer son assiette et ainsi de réguler progressivement les fringales ou autres excès.
Cependant, tous les plats cuisinés lors des ateliers sont sans gluten ni produits laitiers de façon à proposer des alternatives à notre alimentation moderne qui utilise ces produits en trop grande quantité. Par ce biais, la créativité et les découvertes gustatives sont au rendez-vous!
Prendre un moment pour soi. Prendre conscience de son corps, en douceur, à son rythme. Vivre chaque instant dans la sérénité et la bienveillance par rapport à soi. Respirer profondément. Centrer son attention sur ce qui est là, dans un mouvement ou l’immobilité. Se ressourcer.
C’est le programme que je vous propose au travers du viniyoga.
Le viniyoga part donc de là où vous vous trouvez, quelles que soient vos capacités. On entend souvent dire qu’il faut être souple pour faire du yoga. C’est une croyance fausse! Le but ultime du yoga est d’apaiser le mental. Le corps est l’outil que nous utilisons pour atteindre cet objectif. Et bien entendu, la pratique du yoga amène petit à petit souplesse, force et équilibre.
Dans un monde où la pression peut être très élevée, où tout doit aller vite tout en étant réalisé avec précision, les acteurs d’une entreprise peuvent parfois voir leur organisme être mis à rude épreuve.
Respiration en pleine conscience, meilleure alimentation, yoga… autant d’outils qui permettent l’élévation de votre énergie et de voir l’anxiété, le stress négatif et parfois même le burn-out disparaître de votre vie, qu’elle soit professionnelle ou privée.
Nous vous proposons des conférences, formations, cours hebdomadaires percutants qui ouvrent la porte à de nombreuses découvertes et offrent des outils simples à mettre en place au quotidien. Ceux-ci peuvent avoir lieu chez vous ou chez nous et sont tout à fait adaptables à vos besoins.
Découvrez les stages ainsi que les journées à thèmes autour de l’alimentation, du yoga et de la pleine conscience organisés par Feeling Better durant les congés scolaires et mois d’été.
