Il est tout à fait possible et même simple de créer un état de bien-être intense grâce à la combinaison de techniques telles que la pleine conscience, la respiration, et l’alimentation. S’alimenter sur le pouce, prendre encore un café en espérant reprendre un peu d’énergie, sauter sur un chocolat pour se détendre, « oublier » de respirer en cas de coup dur, négliger ses sensations corporelles sont autant de gestes automatiques provoqués par le stress et qui vous empêchent d’être au top.
Lors de cette journée, adoptez de nouveaux réflexes, de façon ludique, pour un mieux-être dans la vie de tous les jours, que ce soit au travail, ou dans votre vie privée
Date & Horaire : 24 août de 9h30 à 16h00
prochainement
Prix : – Comprennent le petit-déjeuner, lunch et boissons
Lieu : Chaussée d’Alsemberg 786, 1420 Braine-l’Alleud
