Prendre un moment pour soi. Prendre conscience de son corps, en douceur, à son rythme. Vivre chaque instant dans la sérénité et la bienveillance par rapport à soi. Respirer profondément. Centrer son attention sur ce qui est là, dans un mouvement ou l’immobilité. Se ressourcer.
C’est le programme que je vous propose au travers du viniyoga.
Le viniyoga part donc de là où vous vous trouvez, quelles que soient vos capacités. On entend souvent dire qu’il faut être souple pour faire du yoga. C’est une croyance fausse!
Le but ultime du yoga est d’apaiser le mental.
Le corps est l’outil que nous utilisons pour atteindre cet objectif. Et bien entendu, la pratique du yoga amène petit à petit souplesse, force et équilibre.
Ce fichier audio vous guide tout au long d’un « Body Scan »
Agenda : Reprise des cours la semaine du 15 septembre 2025
Lieu : 786 Chaussée d’Alsemberg , 1420 Braine l’Alleud
* Sauf congés scolaires et jours fériés.
Le cours particulier démarre par un temps de parole afin de définir vos besoins. Viendra ensuite la leçon de yoga qui sera construite pour vous!
* Pour les cours chez vous, des frais de déplacements seront définis.
Le prix des abonnements correspond à 1 cours par semaine donné de septembre 2025 à juin 2026.
Pour les inscriptions en cours d’année, le paiement s’effectuera au prorata des cours restants.
Valable pour 1 cours par semaine du 15/09/2025 au 22/06/2026
Valable pour 1 cours par semaine du 17/09/2025 au 24/06/2026
Réservation obligatoire pour participer à une séance d'essai
