Les cours de Yoga collectifs sur le lieu du travail permettent non seulement une détente musculaire mais aussi et surtout l’apaisement de l’esprit. Le yoga est donc un excellent remède contre le stress. Etre mieux dans son corps et dans sa tête augmente le dynamisme, la motivation, le respect de soi… et des autres. Un rythme hebdomadaire entretient cette dynamique positive.
Une séance de viniyoga comprend mouvements, postures (asanas), respiration (pranayama) et relaxations.
Le Yoga nécessite peu de choses :
Il est aussi possible d’organiser les cours dans les locaux de Feeling Better.
Vous avez des besoins plus spécifiques ? N’hésitez pas à nous en faire part afin que nous puissions adapter notre offre !
